O despreparo é opcional.

Dá. O ponto de partida é individual. A anamnese e a avaliação existem justamente para ler o seu momento e montar a carga certa para você, sem queimar etapas. Quem começa antes chega na frente, e começar hoje é sempre melhor do que começar no primeiro dia de curso.

A preparação é orientada ao padrão físico de cursos operacionais e ao TAF de policiais e militares. O plano é ajustado ao objetivo que você declara na anamnese, seja a tropa regular, uma unidade especializada ou a linha de frente das Forças Armadas.

Você recebe o protocolo de treino, corrida, mobilidade, recuperação e nutrição, e é acompanhado de perto ao longo do ciclo. A carga é monitorada e ajustada conforme o corpo responde. Não é uma planilha entregue e esquecida, é um processo com correção de rota.

O plano é construído em torno da sua realidade. Havendo estrutura de academia, ela é aproveitada. Não havendo, o protocolo é adaptado ao que você tem disponível, sem transformar isso em desculpa para não evoluir.

Porque quem te prepara viveu o que ensina. São mais de vinte anos dedicados ao treinamento de força, com metodologia própria testada dentro do XVI Curso de Operações de Choque. Não é teoria. É vivência transformada em método.